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10151 - Torino
8:00 - 21:00
A pochi passi dall'Allianz Stadium, struttura polifunzionale di 1500 mq, con lo spazio dedicato all'attività di 400 mq.
Con una attrezzatura all'avanguardia e lo staff altamente qualificato, ogni socio può avere un allenamento personalizzato alle proprie esigenze.
Affidati ai nostri coaches, esperti e attenti ad ogni singolo iscritto ed entra a far parte della nostra squadra: duri allenamenti quotidiani, ma anche tante soddisfazioni e risate.
E' nato negli anni '70, grazie a Greg Glassman che ha lanciato questo nuovo sistema di mantenersi in forma. Nonostante sia stato lanciato 40 anni fa, il CrossFit ha iniziato ad aumentare la sua popolarità a partire dagli anni '90, raggiungendo un vero e proprio boom negli anni 2000, quando moltissimi hanno iniziato a praticarlo.
Questa pratica combina un insieme di movimenti eseguiti ad alta intensità per tonificare tutta la muscolatura. In pratica si tratta di un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un'unica sessione, sempre diversa. Ci si esercita con corsa, vogatore, salto della corda, arrampicata e spostamento di carichi pesanti. Si utilizzano inoltre manubri, anelli da ginnastica, sbarre per trazioni e kettbell.
Non aver paura ad iniziare, il CrossFit è per tutti!
"Non è necessario essere bravi per cominciare, ma è necessario cominciare per diventare bravi"
Nel CrossFit si ricerca l'allenamento ad alta intensità, questo significa che bisogna lavorare al massimo delle proprie possibilità
compatibilmente ad un esecuzione corretta e sicura del movimento.
Il punto fondamentale è riflettere sulle proprie possibilità e superare i propri limiti, senza doversi confrontare con altri.
Sei pronto a definire il tuo lavoro per obiettivi?
Per raggiungerlo dovrai lavorare duramente e, con l'aiuto dei nostri coaches esperti, mettere in pratica una strategia efficace
Hai raggiunto un nuovo Personal Record (PR)? Bene, è tempo di superarlo!
I risultati non saranno solo fisici: oltre a scolpire il tuo fisico e a bruciare molte calorie, il CrossFit è un Antistress unico e salutare!
Potremmo parlarvi di quanto è fantastico il CrossFit e di quanto ci piaccia rendervi felice. Ma preferiamo lasciar parlare chi, ogni giorno, trascorre nel nostro box la cosa più importante che hanno: il loro tempo libero!
“All’inizio il clima mi sembrava troppo serioso: nella mia mente alcuni si prendevano troppo sul serio...per cosa? E' solo uno sport, in fondo. Ad un tratto le cose sono cambiate: il borsone sempre pronto, le corse al box per scoprire la nuova sfida da affrontare,la classe con cui condividere tutto, i coach che appena entri capiscono le difficoltà che avrai e nonostante tutto sono lì a dare il meglio e a spronarti sempre a credere in te. E l’amicizia che si crea, che ti porta a condividere le piaghe nelle mani a una birra la sera o una semplice risata,lo spronarsi a dare il meglio ogni volta...insomma non è solo sport, non è solo un box dove ti alleni ma un modo migliore di vivere, che ti fa cambiare, ti fa credere in te stesso e negli altri. ”
“Crossfit. Ho fame nella vita. Per quanto tu sia veloce puoi correre più in fretta, per quanto tu sia resistente puoi andare più lontano, per quanto tu sia forte puoi sollevare molto di più. Ogni giorno guadagni secondi, metri e kg. Nessun limite al margine di miglioramento in nessuna direzione. Unico limite la tua fame. Questo è il crossfit per me. L'unico cibo che riesca a saziarmi.”
“Ricordo ancora il primo giorno al box: è bastato guardare negli occhi la mia coach, e alla sua passione, per trovare conforto al mio senso di inadeguatezza. Mi sono messa in gioco e ho terminato le prime lezioni distrutta: non avevo più una fibra intatta nel corpo, dolorante...ma piena di adrenalina! Pian piano i dolori si sono placati, i nomi sono diventati più familiari, i volti meno sconosciuti e tutto ormai sapeva di casa. Oggi non vivo senza allenamento: entrare al box mi ha reso più forte su tutti i punti di vista e non riuscirei a non farlo mai più. Cos’è per me il Crossfit ? Vita, una nuova vita, una nuova opportunità che mi è stata donata quando ho rinunciato a dire domani e sono entrata in quel box.”